为啥痛风总爱跟脚大拇趾过不去？

　　痛风是长期的血尿酸增高，尿酸盐晶体广泛沉积所引起的炎症性疾病。痛风可累及身体多个器官和多个部位，好发于关节，亦可发生于外耳，肾，心脏，皮肤等处。但痛风的首次发作多为单关节，60%~70%首发于脚大拇趾关节（第一跖趾关节），其次是跖趾，跖，踝，指及腕关节等。

为啥痛风总爱跟脚大拇趾过不去？

　　痛风对脚大拇趾关节的偏爱除了会带来剧烈的疼痛外，还会影响睡眠、走路、工作和闲暇活动，受累程度从轻微的跛行到完全的不能动弹。于是，有些风友会问，为什么痛风会偏爱我们的脚大拇指呢？

　　首先，尿酸盐的溶解度和温度有关。贵阳治疗痛风性关节炎：尿酸盐的溶解性为温度依赖性，在37摄氏度时，尿酸盐的溶解度为408，而在25摄氏度时，尿酸盐的溶解度下降了约一半，而25摄氏度正是清晨脚大拇趾关节的近似温度，再加上此处血液循环缓慢，尿酸更易沉积在此处形成尿酸晶体。

　　其次，脚大拇趾关节（第一跖趾关节）常有慢性损害的倾向，因为在人类的步行中，该关节是全身各关节中单位面积受力最大的。贵阳治疗关节损伤带来的后果就是微小尿酸盐结晶的脱落，进而引发痛风的急性发作。因此，超过9成的痛风患者该部位会反复受累。

　　那么，如何才能预防或减少脚大拇趾关节的痛风发作呢？

　　1、注意脚部的保暖和血液循环。人类虽然是恒温动物，但人体各部位的体温并不完全相同，其中以四肢末端的体温最低。痛风多在夜间发作，也与远心端的四肢部位夜间温度更低有关。因此，在春夏或秋冬等季节交替之时，注意脚部的保暖（可选择穿袜睡觉）和加快脚部的血液循环（可选择药浴泡脚或足部按摩）可以减少尿酸的沉积，降低痛风的发生机率。

　　2、注意关节的保护。脚大拇趾关节的损伤可小到仅为一次长途的行走，途中没有任何的疼痛，但可引起关节内的肿胀，一旦关节开始休息，关节滑液中的游离水份很快流失，其结果是关节滑液中的尿酸盐水平突然升高，从而引发痛风。因此，在存在痛风的危险因素时，比如饮酒和高嘌呤饮食，应尽量减少长时间的步行。另外，选择一双舒适合脚的鞋子对关节保护也很重要。

　　3、积极减轻体重。肥胖者四肢末端的毛细血管比常人更细，因此相对更容易出现脚大拇趾关节处的血液循环不良，导致尿酸更多沉积；此外，在同样步数的条件下，肥胖者步行时对脚大拇趾关节的损伤比正常体重者更严重，这也增加了急性痛风的发生机率。

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